Dieta cu supă

In DIETE & FITNESS / By Blow.ro / 10 January 2012 / 3 comments

Această dietă este recomandată de cardiologi pentru pacienţii bolnavi de inimă care trebuie să piarda în greutate repede şi sănătos.

Dieta este rapidă, arde grăsimile. Secretul este că mâncând după dietă se ard mai multe calorii decât cele conţinute în mâncare. Dieta spală organismul de unele toxine şi dă senzaţia de “mă simt mai bine”. Dieta se bazează pe consumul zilnic de supă arzătoare de calorii.

Această supă poate fi mâncată ori de câte ori simţim foame. Mănânci atât cât poţi şi oricând în timpul zilei, căci mâncând această supă de fapt arzi calorii. Luaţi aminte! Cu cât mancaţi mai mult din această supă, cu atât pierdeţi mai mult în greutate.

În timpul regimului, categoric NU!: bauturi alcoolice, pâine, zahăr, prăjeli, miere de albine.

Reteta de supă

1. 6 cepe mari
2. o varză
3. o legătură de ţelină
4. doi morcovi
5. doi ardei graşi
6. 0,750 kg roşii (se poate înlocui cu bulion)
7. condimente de orice fel
8. un cub de supă de vită Knor

Unde nu se menţionează băutura, se bea apă, suc de fructe neîndulcit, ceai, cafea, lapte degresat. Nu băuturi carbogazoase.

După 7 zile – dacă se respectă intocmai regimul, se pierd 5-7 kg.

Ziua 1: supă, fructe (nu banane). Se recomandă pepene galben sau verde.
Ziua 2: supă, vegetale (fără grăsimi), mai ales frunze: varză, salată, un cartof fiert cu puţin ulei.
Ziua 3: combinaţia celor două zile, mai puţin cartoful.
Ziua 4: supă, 3 banane, lapte cât poţi, apă.
Ziua 5: supă cel puţin o dată, 300-500 gr. Carne de vită, pui sau curcan, fără piele, grăsime, 3 roşii sau 6-8 pahare de bulion.
Ziua 6: supă, carne de vită (curcan) oricât, vegetale cu frunze verzi (fără cartofi).
Ziua 7: supă, orez, mazăre, suc de fructe neîndulcit, legume.

Alimente care pot fi consumate fără restricţii:

Proteine

animale: orice carne slabă, ouă tari, lapte degresat, iaurt, brânză de vaci, urdă, telemea desărată;

vegetale: rădăcini crude, zarzavat şi legume crude, fructe proaspete, în afară de nuci, alune, castane;

Glucide: numai cele din legume, fructe şi salate

Grăsimi: uleiuri vegetale, margarină

Sare: 5 gr. pe zi

Tags: cardiologi, glucide, organismul, proteine, toxine